반응형 겨울철건강관리1 겨울철 건강관리법 / 건강하게 겨울나기 칼바람이 매섭게 몰아치는 겨울, 건강하게 보내기 위해서는 평소보다 더욱 세심한 관리가 필요합니다.낮은 기온과 건조한 날씨는 우리 몸에 다양한 영향을 미치며, 건강을 위협할 수 있기 때문입니다. 모두들 잘 알고있겠지만 한번 적어볼게요. 다같이 실천해보아요 1. 겨울철 건강, 왜 중요할까요? 면역력 저하: 추운 날씨는 면역력을 떨어뜨려 감기, 독감 등 호흡기 질환에 걸리기 쉽게 만듭니다. 피부 건조: 건조한 실내 환경은 피부를 건조하게 만들고, 아토피나 건선과 같은 피부 질환을 악화시킬 수 있습니다. 혈관 수축: 추위는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해하고, 심혈관 질환의 위험을 높입니다.최근에 뉴스 기사에서도 봤어요. 춥게 지내면 심혈관질환위험이 높대요. 우울증: 추워질수록 집안에서 생활을 많이 하기때문이에.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 728x90
