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오늘 저녁뭐먹지? 연어초밥 & 연어스테이크 안녕하세요.오늘은 처음으로 만들어 보는 연어초밥.사먹는 연어초밥이 좋은것 같네요,ㅋㅋㅋㅋㅋ저는 조금 보수적인 사람이라 내가 익숙한걸 좋아해서 새로운 도전을 잘안해요.여러분은 어떤가요?음식도 많이 접해보지 않은건 구매를 안하게되더라구요.저는 연어를 사실 많이 먹어보지못했어요.마트에 파는 초밥정도 혹은 뷔페에서 먹은게 아마 다일거에요.  구매한 연어를 자르고 양파도 앏게 슬라이스저는 자취생이라 칼이 저것밖에 없어요.ㅜㅜ제법 초밥같은가요?아!!!맞다 와사비저는 와사비를 별로 안좋아해서 구매해본건 처음이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 타르타르소스는 많이먹어봤지만 이건 처음와사비가 들어가있네요.음~이게 홀스래디쉬소스구나초밥은 사먹는 걸로!!!ㅋㅋㅋ단촛물을 사왔어야 됐는데 까먹어서 식초랑 소금 설탕이 없어서 올리고당조금 넣었어.. 2024. 12. 7.
요즘예능뭐보지? 푹 쉬면 다행이야 신청방법, 레시피 푹 쉬면 다행이야' 참여 신청한 번쯤 상상해봤던 무인도 스테이당신을 위해 준비된 0.5성급 무인도 호텔로 초대합니다!무인도로 떠나고 싶은 분은 누구나 참여 가능하오니 많은 신청 부탁드립니다.- 모집 대상 : 무인도로 떠나고 싶은 모든 시청자 - 지원 방법 : 해당 신청서 작성 후 제출 https://forms.gle/hhAb6wdwnJ2aV9Zd6이번주에는 대통령쉐프였던 천산현셰프님이 만들어주신 생선조림이 프로그램은 배고플때 보지말아야해요. 반반무많이 생선조림 [양념조림 재료]갈치, 감자, 무, 고운 고춧가루, 굵은 고춧가루, 다진마늘, 맛술, 설탕, 양파, 대파 [양념조림 레시피]1. 갈치의 지느러미, 비늘, 머리, 내장을 제거한 다음 5cm 간격으로 잘라준다.  2. 감자는 껍질을 벗겨 굵직하게 썰어.. 2024. 12. 6.
겨울철 건강관리법 / 건강하게 겨울나기 칼바람이 매섭게 몰아치는 겨울, 건강하게 보내기 위해서는 평소보다 더욱 세심한 관리가 필요합니다.낮은 기온과 건조한 날씨는 우리 몸에 다양한 영향을 미치며, 건강을 위협할 수 있기 때문입니다. 모두들 잘 알고있겠지만 한번 적어볼게요. 다같이 실천해보아요 1. 겨울철 건강, 왜 중요할까요? 면역력 저하: 추운 날씨는 면역력을 떨어뜨려 감기, 독감 등 호흡기 질환에 걸리기 쉽게 만듭니다. 피부 건조: 건조한 실내 환경은 피부를 건조하게 만들고, 아토피나 건선과 같은 피부 질환을 악화시킬 수 있습니다. 혈관 수축: 추위는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해하고, 심혈관 질환의 위험을 높입니다.최근에 뉴스 기사에서도 봤어요. 춥게 지내면 심혈관질환위험이 높대요. 우울증: 추워질수록 집안에서 생활을 많이 하기때문이에.. 2024. 12. 6.
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